最佳治疗骨质疏松的方法是什么

问答内容

最佳治疗骨质疏松的方法，主要包括基础治疗、药物干预和康复治疗。基础治疗包括调整生活方式和健康，骨健康基本补充剂，调整生活方式包括加强营养、均衡膳食、充足的日照、规律的运动、戒烟限酒，同时避免过量的饮用咖啡和碳酸饮料，尽量避免和减少影响骨代谢的药物，这是生活方式的改变。还有骨健康基本的补充剂，充足的钙剂对于我们获得理想的骨分子，缓解骨丢失，改善骨矿化和维持骨骼健康非常有益，成人每日骨摄入量，元素钙是800毫克，50岁以上摄入量应该是1200毫克，这些钙的摄入尽量通过饮食摄入，还有基本元素就是维生素D，充足的维生素D可增加肠道对钙的吸收，促进骨骼的矿化、保持肌力，改善平衡能力和降低跌倒的风险。还有抗骨质疏松的药物，抗骨质疏松药物的应用一定要在专科医生的指导下去实施，而且一定要在明确了骨密度的变化跟骨质疏松的程度后。总之骨质疏松在预防跟治疗时，应该用改变生活方式，同时基本钙剂的补充跟维生素D的补充，还有治疗骨质疏松的药物联合应用才能取得很好的效果。