中老年高血压患者适合做哪些运动

问答内容

中老年高血压患者适合做哪些运动呢？中老年高血压的患者所做的运动应以适宜为度。比如说有氧运动、游泳、散步打、太极拳、八段锦等，也可以做一些轻度的登山运动，不要做一些让自己身体感到疲劳的运动。老年高血压患者一定要把自己的血压控制好，再去做运动。