落枕后的自我疗法
1708
417
APP下载
手机浏览
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略扫描二维码
做你的掌上百科全医问答内容
落枕后的自我疗法，穴位按摩法，用手点揉内关穴，或落枕穴，待有酸胀感时，再持续0.5志一分钟。左侧落枕，按摩右侧内观或落枕穴。在按摩穴位的同时，头要左右转动。按揉痛点，将左手或右手食指、中指、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点，一般在胸锁乳突肌斜方肌处，由轻到重按揉，一到两分钟，左右手交替进行，按揉力度稍重，但能忍受为好。感觉有明显的酸胀感，这效果比较明显。
热门资讯
04:08
落枕的推拿手法
中医科
24837
01:41
落枕和颈椎病的区别是什么
骨科
700
起床后眼睛肿？医生：眼睛肿多是这6个原因导致的，很多人都做过
一觉起来眼睛肿了，相信很多人遇到过这种情况，眼睛极大程度上影响一个人的形象，那是什么原因导致睡醒后眼睛水肿呢？
44758
小便后，这些纸巾为什么不能擦拭私密处？关于私处健康的问题你一定要清楚
私处健康是很多女性朋友都十分在意以及关注的问题，就像最常见的上完厕所后的卫生清洁，很多朋友会选择用纸巾擦拭。对于此你有没有想过，你所用的纸巾是否干净？是否健康呢？要
45357落枕后的正确睡姿
张善东
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
中医科
01:17
点击播放
落枕后要注意什么
张善东
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
中医科
01:03
点击播放