落枕后的正确睡姿
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落枕后的正确睡姿，落枕轻者，一周左右自行痊愈，重者可迁延数周，落枕以后还是要去医院积极治疗。治疗以后患者最好的睡姿是仰卧位，硬板床。枕头的高度不要太高，高度可以在5-10厘米之间，并将枕头垫颈椎下面为好，这样可以使颈椎后伸，颈后部肌肉得到很好的休息，另外睡觉时还要注意保暖，避免受凉。
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