心理疾病的自我治疗办法有哪些
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做你的掌上百科全医问答内容
1.心理疾病自我治疗的办法有很多，其中最简单最好用的办法就是保留工作、职责、义务之余及空间，发展自我发展爱好，让生活变得丰富多彩。2.最直接有效的办法就是运动，运动的益处不光可以强壮身体，而且可以改变心灵，改善代谢、神经内分泌功能。3.还可以通过学习在成长中发现自己，找到人生的方向和趋势。
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