如何预防压力性尿失禁

问答内容

预防压力性尿失禁，要从病因做起。对于肥胖患者要适度减肥，因为肥胖就是压力性尿失禁的原因之一。其次要避免任何可以增加腹压的不良习惯，或者是一些运动等，如保持大便通畅，纠正长期慢性咳嗽，不要做过度的剧烈运动或者重体力劳动，尤其是那些提重物或者搬重物的运动。再有要多做一些盆底肌肉的训练，做臀部肌肉的训练，这样有助于避免压力性尿失禁的发生。对于怀孕期的妇女尤，其要注意控制自己的体重和新生儿体重。