远离失眠,我们应该怎么办?
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失眠也是困扰很多人的大问题,失眠有多痛苦只有自己知道,那么什么是失眠,失眠有哪些情况,应该怎么办?
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睡眠直接影响着一个人的精神状态,对健康起着一票否决的作用。因此在生活中必须对其高度重视,养成良好的睡眠习惯,确保上床睡得着、睡得香,醒来体力充沛、精神饱满,轻松自如地应付一切事务。
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刘春艳
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