更年期失眠应该怎么办
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1雌性激素下降导致的失眠,需要进行激素的补充。如果情绪不稳定,建议看心理医生,听从安排用药。
2、而偶尔失眠,可以使用短效安眠药。食用桂圆、大枣、百合、灵芝等有助安神的食物。而睡前喝牛奶、小米粥也是不错的选择。
3、建议有更年期失眠问题的患者,一定要尽早到医院就医,以免延误病情。
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