上班族缓解视疲劳多吃这几种食物
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视疲劳,在我们中医中它的相对应的病名叫做甘醪,黄帝内经上有一句话叫久视伤血,所以平时多吃一些滋补肝肾,养血明目的食物,可能对缓解视疲劳有比较好的作用,包括像一些动物的肝脏、枸杞以及蓝莓,还有火龙果,这些含有花青素比较高的这食物和水果,可能对缓解视疲劳,营养眼睛都有比较好的作用。
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