骨关节炎平时注意事项

问答内容

骨关节炎平时注意的事项有很多。首先应控制体重，把体重降到合理的范围可以延缓关节的磨损，增加使用寿命。其次注意保暖，避免受凉之后局部炎症的加剧。如果患者很明确骨关节存在的问题，比如半月板和韧带的损伤，那这类患者就不适宜剧烈的运动。另外，做一些肌肉力量锻炼，可以充分保护关节，让它更稳定不易磨损。