中医认为老人睡眠不好如何调养

2019-10-23 1396 522 APP下载

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问答内容

失眠是一种常见的症状，绝大多数人都有偶尔失眠的经历，但这并不代表疾病状态。失眠症是临床常见的睡眠障碍之一，它影响大众身心健康，脑思维记忆，创新性功能和社会活动功能。中医药治疗失眠症具有明显的特色和优势，受到人们的普遍关注。人之安卧，神归于心，魄归肺，魂归肝，意归脾，志归肾，五脏各安其位。失眠与五脏关系密切，思虑劳倦，伤及心脾，脾失健运而心神失养、禀赋不足或者是久病过劳等耗伤肾精，性胜不骄、阴虚火旺、阳不如阴，易于恼怒肝火上扰、心神不宁等。中医治病讲究三分治七分养，主张防重于治，古人早已认识到人体内部存在着生物钟的节律运动，中医调理失眠症的优势在于顺应自然对人体的影响，帮助患者恢复与自然界变化规律一致的生物节律性和作息，日出而作，日落而息，从而能达到治疗失眠的效果，能达到治疗失眠。