湿气重怎么调理
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做你的掌上百科全医问答内容
湿气重的调理方法,主要建议以下几点:1、勤运动。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。2、饮食清淡适量。避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。3、避免过于甘甜的食物,因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。3、避开湿气的环境。
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