湿气重怎么调理

视频内容

脾胃是化湿最重要的器官，所以调理湿气需重点调理脾胃。

首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。

或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等，再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。