莲子的功效与作用

问答内容

益肾固精、补脾止泻，止带，养心。

莲子主要用于肾虚引起的腰酸腰痛，遗精、遗尿等症及脾虚导致的食少，四肢无力，全身的疲乏，腹胀、腹泻和女性的白带过多者。

养心主要用于心肾不足的心烦、心慌、失眠多梦，健忘等。莲子主要含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙磷铁等。

作为食品莲子可以于紫米大枣煮粥，经常服用有补五脏之虚的作用，或同银耳冰糖熬成莲子羹，可以养心润肺，最适合秋冬季干燥季节服用。