背上有肉怎么减肥

问答内容

腰背部主要以肌肉为主，脂肪含量其实并不高。对于腰背部的锻炼，应该着重于争对腰背部肌肉、脂肪的功能锻炼，或体育锻炼，以达到腰背部肌肉的拉伸、促进脂肪代谢，起到减肥的作用。具体锻炼方法，建议咨询专业教练。