女性更年期吃什么好

2019-11-08 930 974 APP下载

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问答内容

女性更年期本身，它是一个生命过程当中的过程，所以这不是一个病。但是她很多表现又是一个疾病的过程。所以跟吃什么没有关系，就是正确的认识更年期，正常的饮食，主要还是调节各方面自身的情绪。知道自己进入更年期，首先的话就是控制情绪波动，另外一个可能有些人，目的想问是不是吃一些豆制品，含雌激素量高的食物，植物雌激素高的食物更好一些。这个是可以这么吃的，但是这个跟其他的饮食，倒没有什么特殊的要求。