4岁宝宝晚上不睡觉妙招
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做你的掌上百科全医问答内容
希望我们家长比如可以白天适当的增加我们宝宝的活动量，让宝宝白天的消耗大一点，这样晚上他比较累了就更容易入睡。再有就是晚上比如吃完晚饭之后尽量就是少做特别剧烈的活动，让宝宝不要特别的兴奋，那宝宝如果要是在晚上七八点还做特别兴奋的活动，让他即刻地去睡觉，有时候也是比较困难。要给宝宝营造一个相对比较舒适的适合睡眠的环境，至少保持安静，可以适当关灯，让宝宝知道现在就是一个睡眠的时间。
