维生素c、e可以同时吃吗

问答内容

维生素C、E都是人体生长发育必需的营养素，维生素C也被称为抗坏血酸，它在体内不能合成，需从饮食中摄取，比如瓜果蔬菜中含量丰富，维C可以增强毛细血管壁的致密性，增强机体抗感染能力，有解毒功能，它还可以改善心肌功能，减少心血管疾病。

而维生素E是体内重要的抗氧化剂，它有保护细胞膜免受自由基和活性氧功能中起重要作用，它还存在于各类食物中，谷、豆类、果仁等。如果一个人的饮食结构正常均衡的话，是不需要单独补充维生素C和维生素E的。

但是如果出现了某些疾病，需要吃维生素E和维生素C来达到治疗作用，这两个药是可以同时吃的。