骑自行车减肥好吗

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问答内容

答案肯定是好，减肥一定要运动。运动也是分类的，比如分有氧运动，抗阻力运动，这种跑步骑车属于有氧运动，骑车就是最典型代表，因为运动之后心率会加快，骑车的心率也算是比较快的，它的强度也比较合适，也没有达到比较危险的运动，强度还不错，可以增加新陈代谢，有助于锻炼心肺功能。心肺功能是人体的发动机，只有它的功能好，人代谢就会好，消耗就会比较有保障。