如何预防颈椎病呢

问答内容

对于颈椎病最好的预防方式，首先应改变日常生活中的不良姿势，比如不要长时间保持同一个姿势。然后应选择适合的睡具，保证夜间时颈部的肌肉和软组织能够充分的放松和休息。其次在日常生活中应进行规律的身体功能锻炼，预防疾病的发生。