腰疼怎么缓解
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缓解腰疼应注意以下几点:1.卧床休息,卧床时椎体之间可减轻压力,椎间盘会可得到休息。2.腰部热敷,不要着凉。热敷可以用热水袋,理疗等。3.可口服一些药物,消炎镇痛药物可缓解疼痛。4.佩戴围腰限制腰部活动,帮助脊柱支持体重强制椎体得到休息,也可有效缓解腰部疼痛。
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