跑完步鼻子难受怎么办

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跑完步鼻子难受主要有两个原因。

第一，空气质量不好、空气干燥、过度寒冷，容易对鼻腔黏膜造成了损害。

第二，跑步以后，由于运动，鼻子处于过度通气，会处于干燥状态。这时候可以慢慢地运动，恢复一下，如果恢复不过来，可以准备专用鼻腔的冲洗液，来缓解。

如果一直不缓解，必要时到医院接受治疗。