怎样判断自己有没有高血压
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高血压的判断其实非常简单，就测血压就完事了。但是测血压是有说道的，比如连续几天不睡觉就测，肯定要高的。
所以对人有要求：
第一要保证充足的睡眠；
第二在测量之前，至少得休息五分钟，排空膀胱、环境安静、情绪平稳，病人坐姿，手的姿势都要合理，而且非同日，连续测3次，就是3天，每1天测1次血压，要测3次取平均值。
如果都达标了，都超过了140/90，这个时候就诊断为高血压。
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