为何有的人喝牛奶会难受腹胀
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有一些人因为喝牛奶会不舒服、肚子胀,甚至腹泻、腹痛,这是因为乳糖不耐受。中国人大部分都或多或少的有乳糖不耐受,主要是成年人,随着年龄越大,乳糖酶的活性会逐渐地丧失。对于这样的人可以采取几种办法来纠正喝牛奶不舒服的症状:1、喝牛奶时不要空腹;2、少量多次的喝牛奶;3、选用奶粉、酸奶或者奶酪;4、在喝牛奶15分钟之前,吃一些乳糖酶制剂。