如何预防儿童厌食和食欲不振

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家长一定要注意，养成好的饮食习惯是非常重要的。尽量少吃凉的、甜的，刺激胃肠的食物。少吃零食，尽量养成定时定量，像水果，有的孩子爱吃水果，尽量在两顿饭中间吃，不要在饭前再给他吃水果。另外必要的时候，可以加一些调理脾胃的中药。另外可以做中医的推拿、按摩、捏脊，把胃肠功能调理好，对孩子厌食的预防和治疗都有帮助。

食欲不振和厌食意思是一样的。食欲不振可能稍微程度轻一点，厌食几乎就不吃了。厌食包括食欲不振，有时候是跟孩子的饮食习惯有关系。比如有的孩子零食吃的比较多，正经吃饭的时候就不吃了。