动脉硬化怎么预防

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从大体上讲无外乎包括两个方面，通常把它称为两管：

第一管是生活方式。比如现在推崇和提倡的清淡饮食或低脂饮食，还有防止久坐和可以力所能及的进行一些锻炼。需要提醒大家的是锻炼的程度不要太重，一定要量力而行，同时戒掉不良的生活方式，比如说熬夜、吸烟、饮酒等。

第二管就是药物的管理。经过专业的医生评定后，确定存在动脉硬化或是具有影响动脉硬化形成的病因，就要从病因上进行治疗。在病因上主要包括血压的防治、血脂的监测、以及血糖监测。