什么运动能预防青少年近视眼

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第一散步，在阳光照射下可以产生更多的多巴胺，多巴胺可以阻止眼球的生长，缓解近视发展。研究表明，每天户外活动两小时，可以有效的预防近视；第二是打乒乓球，可以使眼球上下左右随着球运动，眼睛睫状肌得到放松，缓解近视。

广义的说，各种运动对青少年的近视眼，都有一定帮助，尤其是户外活动。多向远处眺望，对于青少年的近视预防，有很大的帮助。