贫血的人不能吃什么

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午后冲上一杯咖啡，提神醒脑，是很多上班族的最爱，但是，如果你贫血，建议咖啡还是少喝，不宜吃咖啡。贫血者最缺乏的元素就是铁元素，而咖啡中的酚类物质会与我们身体内的铁元素进行化学作用。

尽量少喝茶，同样，茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。