失眠了怎么办
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失眠可以是一个独立的疾病，也可以是很多疾病的一个症状。
从理论上讲，若是偶尔失眠或短期的失眠，人体具有自我调节能力，能够自行恢复。
若出现长期反复、比较严重的失眠，影响正常的工作学习和生活，需要到医院去进行正规的诊疗，医生会根据患者的情况，做出有针对性的治疗方案。
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