哪些穴位能够缓解腰痛

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肾俞穴，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。腰眼穴，位于第四腰椎下旁开3-4寸位置。将腰眼穴和肾俞穴同时进行搓磨，或将粗盐装袋烹热后在此处热敷，皆能有效缓解腰痛。腰肌劳损或腰肌急性损伤，则点按腘窝中点位置的委中穴，同时轻轻转动腰部，具有效缓解腰痛的功效。