高血压要注意哪些日常生活细节
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高血压要注意哪些日常生活细节?
高血压患者需要严格的自我管理,按照医嘱进行服药。除此之外,注意控制体重,适量进行运动,减少盐的摄入。
还需要合理作息,避免过度的熬夜、工作紧张等。饮食上少吃动物的内脏、含脂肪质量比较高的食物。
高血压患者还应该时刻注意自己的血压,控制好自己的血压,避免出现不良的并发症。