有助于降血脂的蔬菜让你摆脱高血脂

2018-11-01 3903 0 APP下载

                                    下载尚医健康
                                    来自真专家的健康攻略
                                

手机浏览

                                    扫描二维码
                                    做你的掌上百科全医
                                

视频内容

有助于降血脂的蔬菜都主要是富含叶酸、纤维素的一些蔬菜，比如有绿叶的蔬菜或者芹菜等等，这些蔬菜都可以促进血脂的排出，促进大便的排出和有助于同型半胱氨酸的下降，对降低血脂和降低心脑血管病风险都是有帮助的。

另外想要控制自己的血脂除了食用一些蔬菜以外，还应该注意生活规律，定期监测自己的血脂，把血脂控制在合适的范围内。