中年焦虑和抑郁的原因
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中年人群因为承载了孩子和父母老人,所以压力是非常大的,中年人的焦虑抑郁症的发病率是非常高的,虽然焦虑和抑郁是两个病,但实际上在这个时期都是常见病。
由于在心理层面上承载了很多，心理因素的压力是特别大的,应激因素也很大,如果中年人群没有很好的调整自我,可能就会被这种压力所刺激,最后可能会有焦虑和抑郁,最开始会出现失眠的症状。
中年人群要特别好的调整自我，改变自我来预防抑郁和焦虑的发生
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