腰疼的直不起腰怎么办

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腰疼的直不起腰采取的措施包括平卧床、腰围保护、口服药物以及到医院就诊。

1、不管是什么性质造成的腰疼，我们首先要卧床。卧床可以让脊柱维持一个正常的生理状态，同时可以使这种痉挛紧张的肌肉得到放松和休息。注意点就是卧床一定要选择一个中等偏硬的床。

2、腰围保护。毕竟我们还是要下地活动，要上卫生间、吃饭等等，这时候就要选择一个硬质的腰围，在腰围保护的情况下先戴上腰围，然后起身下地活动。

3、可以在家里选择一些口服的非甾体类的NSAIDs药物。这一类我们叫抗炎镇痛药，种类很多，像常见的像布洛芬、双氯芬酸钠等等。另外，可以选择一些活血化瘀、消肿止疼的膏药贴在患处。通常如果病情比较轻，主要是肌肉软组织的问题，疼痛很快会得到控制。

4、如果疼痛不见好转，有可能两种情况：如果是老年人很有可能是出现了骨质疏松性椎体压缩骨折。如果是年轻人，可能是腰椎小关节紊乱，如果腰疼同时伴有下肢放射性的疼痛和麻木，有可能出现了腰椎间盘突出症，这时要及时到医院就诊，寻求正规的诊断和治疗，以免延误病情。