合理的饮食结构可以避免小儿便秘吗

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合理的饮食结构是可以避免小儿便秘，从小儿的营养角度来说有三大营养素，糖、脂类、蛋白质，其次就是水分、维生素。

对于小儿便秘我们强调纤维素的摄入，因为纤维素它是不容易被肠道吸收的，膨大到一定体积的时候会引起便意，那么防止便秘就要强调纤维素的摄入。

对婴儿来说，在烹调纤维素食物的时候过于精细，儿童咀嚼功能得不到训练，会影响牙齿的发育，太过于精细，纤维素会达到破坏，也是小儿便秘常发生的一个原因。