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刷牙时可以刷舌苔吗?医生:舌苔的这3个方面帮你分辨健康情况

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来自真专家的健康攻略
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中医诊病讲究望闻问切,而望诊指观气色,通常医生还会让患者伸出舌头,这是观察患者的舌苔、舌质。

舌苔虽然是中医术语,但是大家对它并不陌生,很多人刷牙的时候还喜欢看一下自己的舌苔,舌苔其实是脱落的角质、食物残渣、白血细胞以及唾液混合形成,由于我们正常的吃东西与唾液的作用会反复的将表层的舌苔冲刷掉,所以正常人的舌苔仅表现为一层薄白而润的苔状物。

中医认为舌苔由胃气所生,与脏腑密切相关,能够反映脏腑的寒、热、虚、实与病情的轻重。

其实我们也可以从舌苔的颜色与薄厚分辨我们的健康情况。那怎样通过舌苔分辨健康情况呢?

1、舌苔颜色

舌苔发黄一般表热症,也是我们通常所说的上火,若舌苔发黄伴有口臭,可能是脾胃出现了问题,若舌苔发黄伴有脾气暴躁可能是肝脏解毒功能下降。若舌苔发黑,可能是一些慢性疾病发展到了非常严重的程度,长期精神紧张或熬夜的人也容易舌苔发黑。我们正常人的舌苔发白,但是若舌苔发白并且过于润滑,也常见于寒症。

2、苔腻厚薄

舌苔的厚薄一般反应病情的深浅轻重,若舌苔较薄,一般病情较轻,若舌苔较厚,一般病情较重。若舌苔细小密集,较难刮下去则为腻苔,中医认为苔腻为湿、为痰、为食滞,所谓食滞是指食物积聚在肠胃里。舌苔像豆腐渣一样一刮很容易就能去掉,这是腐苔,腐苔多是食物停积胃肠导致的。

3、舌苔消失

有些人舌头通红无苔,并且特别光滑,表明胃的气阴不足,为胃阴虚。

当然舌苔不能够完全反应身体情况,需要结合自身症状,辨证论治。

有些人刷完牙之后总是喜欢刷一刷舌苔,认为这样更干净,定期的刷一下舌苔可以刷去舌头上残留的食物,减轻异味,但若是总是刮舌苔容易刺激味蕾,伤害舌头,刷舌苔注意选择柔软的牙刷,不要太用力。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 1