怀孕初期吃什么保胎

视频内容

1、在孕早期，我们建议孕妇尽量少食多餐，多吃优质蛋白，如鱼肉、坚果类等食物，同时要摄入足够的维生素及纤维素，保证孕早期排便的顺畅，避免因为便秘等因素，诱发孕妇宫缩或是早期流产等不良妊娠的发生。
2、同时孕早期应尽量避免过食油腻性食物及刺激性食物。