长期便秘怎么办

视频内容

生活饮食的调节，主张多喝水，食用高纤维素的食物，包括蔬菜、水果。

适当的运动，包括慢跑和长走。便秘患者要有规律的作息，休息好，避免劳累。

通过生活饮食的调理，便秘的症状还没缓解，可以进行药物的调理。严重便秘的患者，可以前往医院，在专业医师的操作下，可进行手术治疗。