颈椎病的正确睡姿
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1、 过高的枕头和过低的枕头都会对颈椎造成不良影响。过高的枕头颈椎后方的软组织就会拉长不稳定,甚至后方间盘突出。过低的枕头在翻身侧卧的时候也会造成颈椎的韧带间盘的拉伤。
2、 正确的睡姿称之为中立位睡姿。颈椎和头部基本上保持生理曲度,头、肩、背三点都要有支撑。枕头的选择尤为重要,过高或过低都会对颈椎造成不良影响。
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