颈椎病的保健措施有哪些

问答内容

颈椎病最常见的就是脖子的酸痛，通常给患者的日常生活带来极大的不方便。关于颈椎病的治疗又是非常漫长的过程，所以我们需要合理的日常的保健，颈椎病的日常保健措施，希望能够帮助到一部分的颈椎病的患者。比如说我们要注意正确的睡姿，一般是以仰卧侧卧为宜，俯卧时头颈部处于向一侧极度扭曲的体位颈部是呈现一个紧张的状态，容易引起颈部肌肉韧带关节等的劳损和退行性病改变，所以一般不宜采用俯卧位。