小儿腿疼补哪种钙

2019-05-24 3187 0 APP下载

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视频内容

钙片的种类多样，按成分可分为单纯补钙的钙片、钙加维生素D的钙片。我们要根据不同的情况选择不同的钙片。

钙片的吸收是靠维生素D来辅助的，若孩子体内维生素D含量足够，就不需要补充维生素D。维生素D可以通过晒太阳来合成，所以不同的季节补钙的种类是不一样的，夏天晒太阳比较多，就不需要补充维生素D，冬天晒太阳少，就可以选择钙加维生素D的钙片。不同厂家生产钙片的工艺不同，副作用也不同，所以建议不要常年吃同一种钙，可能会放大副作用，应定期更换生产厂家。建议食补:多吃奶制品、豆制品，均衡营养不偏食。