腰椎间盘术后多久可以参加体育锻炼

视频内容

腰椎间盘突出有不同的手术方式，如果对于一些微创的手术恢复的会快一些，可能一两个月就可以逐渐进行一些功能锻炼了，如果进行开放手术椎体融合的话，起码要三个月以后，椎体初步能够融合上才能够进行一些功能锻炼。

另外，这些功能锻炼也一定要循序渐进，千万不要一下就做特别剧烈的锻炼，因为每个人的融合速度、恢复速度是不一样的，应该先从一些轻度的运动开始，比如说小燕飞或者游泳，这样对脊柱的压力比较小，对伤口的刺激比较小，幅度比较小，所以问题就不是很大。而对于一些需要弯腰的动作需要比如说举杠铃或者增加腰部承受重量的动作，一定要根据情况而定，愈合比较好了才能进行，过早进行的话，可能会引起症状的加重，甚至有些人会出现假体的松动，内固定的松动，会造成很严重的后果。