如何预防青春痘

视频内容

预防青春痘需要从以下几方面入手：

1、控制油脂食物的摄入。

2、控制酒精的摄入，酒精也会导致皮脂腺的分泌，从而引发青春痘。

3、对于爱美的女生，化妆品不宜抹得过厚，否则很容易堵塞毛孔。

4、注意睡眠，最好10点半或11点前入睡，否则会导致身体肾上腺素轴处于持续兴奋的状态，不停地分泌油脂，刺激毛囊与皮脂腺发育，形成青春痘。