产后气血不足怎么调理

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女性产后气血不足，可以从以下几个方面调理：

1、首先要注意自身休息，不要过度熬夜，不要过度透支身体。

2、其次要注意补充营养，通过摄入一些补气养血的食物，来达到补充气血的目的。例如：桂圆、牛奶、鸡蛋、黄芪、当归、鸡汤等，这些都是补充气血的食材。

3、再有还可以配合针灸等中医治疗方式来调整气血，起到补气血的目的。