什么运动可以减肚子

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对于肥胖的人来说，适当的运动，增加食物的热量的消耗是可以减轻体重的。但是并没有什么特殊的运动可以专门减肚子上的脂肪。

任何运动的减肥都是全身性的，并不是说你专门运动肚子上的这块肌肉，就能保证减肚子上的脂肪。

所以如果想减少腰围、减肚子，还是应该适当的运动，而并没有什么特殊的运动可以帮你减肚子。