红茶和绿茶哪个减肥效果好

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红茶和绿茶本身都对体内的油脂有一定的去除作用,可以达到减肥的效果。

而且多喝茶，有助于大便、小便的通畅。排便通畅了，脾胃功能相对就好了，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内。但是喝茶要适量，不要过多的去喝。

另外，需要注意的是，减肥的人群应该制定合理的计划，并且持之以恒的坚持下去，这是非常重要的。