睡眠障碍的患者能自愈吗

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有一部分人是可以自愈的，睡眠障碍中继发性失眠症继发于躯体疾病或者是心理障碍者，特别是轻度失眠的患者。去除不好的因素、心理应激、负性生活事件之后，轻度失眠、不伴有焦虑抑郁的人是可以自愈的。但是将来是否会复发，那是另一回事。

还有一部分人是很难自愈，甚至在失眠的基础上会并发有焦虑、抑郁等严重的疾病。焦虑、抑郁和失眠共病率是非常高的，这样的人就比较麻烦。如果得了睡眠障碍，一定要寻求医生的帮助。

有一部分人能自愈，但是自己不一定能够鉴别出。医生会根据疾病的轻重，决定哪种治疗。有些人，非药物疗法调整生活方式或者是增加运动就可以治疗。但是还有些人是需要通过药物和心理疏导结合治疗的。