原发性高血压的食疗有哪些

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原发性高血压的非药物治疗很重要。其中饮食疗法对控制血压和稳定病情都有巨大的辅助作用。

高血压患者的食疗主要包括：饮食清淡，建议吃“三低”食物，即低盐、低脂、低热量食物；少吃咸菜、火腿、肥肉、动物内脏等，少喝含糖饮料；少吃坚果类食品；多吃蔬菜水果（如多食用芹菜、萝卜等）。在日常生活中还要注意戒烟、限酒、避免饮用浓茶、浓咖啡等。