更年期失眠怎么调理

视频内容

中医治疗更年期失眠往往采用辨证论治的方法。

如果是心肾阴虚，往往采用滋阴的药物，常常采用补肾益脑丸、天王补心丹；心脾两虚型的失眠，常常采用归脾丸、酸枣仁等。

更年期女性需调畅情志，注意饮食起居，适当增加体育锻炼，生活上进行调理，都有助于助度过更年期失眠的痛苦状态。