40岁出现更年期正常吗，如何延迟

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在中国，女性正常的更年期年龄是在45-55岁之间，更年期是卵巢功能衰退所诱发的综合征，叫围绝经期综合征。如果女性40岁发生更年期，说明卵巢功能的过早的发生下降。

女性由于工作、家庭、学习等压力导致的熬夜，不健康的饮食等不良生活习惯，以及过大的心理压力等都有可能导致卵巢功能过早衰退。所以适当的心理调适，生活作息规律的调节，以及饮食习惯的调整等等，都是延迟更年期的重要手段。另外由于女性生育年龄的推迟，可能也和更年期的提早有关。